バネ指の固定とは？
ここでは、「バネ指の固定」についてお話します。
40代以降に発症することが多いバネ指は、
初めのうちは、指のひっかかりや違和感であることが多く
痛みを感じないため、多少の不便は感じつつ
普段どうりに手指を使ってしまいがちです。
バネ指の一番多い原因が「手指の酷使」なんですね。
そのまま使い続けることで
次第に悪化してしまい、炎症を起こすことがあります。
炎症が起きて一番つらいのが「痛み」。
痛みがあるというだけで、
精神的にも苦痛を感じてしまいますので
早めに対処することが大切です。
痛みを感じるバネ指への対処法
まずは、それ以上、炎症させないことです。
バネ指は腱鞘炎一種ですので
休ませることが大事になってきます。
とはいっても、普段から手指はどんな動作でも
自然に動かしてしまうように脳が反応してしまいますので
気をつけていても、うっかりと動かして
「イタタタッ」
ということがほとんど。
指を動かさないようにするには
「テーピング」を使って固定させる方法があります。
テーピングの固定方法は、ドラックストアーや
スポーツ店などにて扱っている
「ホワイトテープ」を使用します。
ホワイトテープは伸縮性がないため、
捻挫や突き指など幅広く使われています。
関節を囲むようにしっかりと貼り、固定してください。
肌の弱い方は、粘着面で、かぶれることがありますので
使用中にかゆみなどを感じたら使用を中止しましょう。
テープ以外の固定方法
テープ以外の固定方法に使われるのに
「バネ指用の装具」があります。
痛む個所によって装具は形が変わりますが
指の固定に板状のアルミ副子が使用され、
手首に巻き付けて固定します。
アルミ副子は指の形に合わせて使うことが出来ます。
気になる値段の相場は3,000円前後と求めやすく
インターネットなどで購入することが出来ます。
指を固定することで、さらなる支障を感じてしまいますが
ここで、また指を使ってしまっては
症状は悪化してしまいますのでできるだけ
固定をして指や手を休ませてあげてください。
上記の方法で様子をみても改善されない場合は
早めに病院を受診するようにしましょう。