産後のばね指の治し方とは？
ここでは、「産後のばね指の治し方」についてお話します。
産後のばね指の治し方
産後のホルモンバランスの変化によりばね指になる方が多く見られます。
指がカクカクしたり、曲げ伸ばしに
支障がでるような状態になってしまうので
急に症状が出るとびっくりしてしまいますよね。
はたしてどうやったら治るのか・・
医療機関に行くと軽度であればシップや薬の処方が出ます。
ひどいと手術やステロイド注射に頼らざる得ないこともありますが、
産後の授乳期間であれば薬は飲めませんし手術もしたくありませんよね。
どうしてもホルモンバランスの乱れから
発症するばね指には個人差があります。
痛みや出来る指もバラバラです。
一概に言えるのは、指の使用を控えること。
ばね指の症状が出ている指にサポーターやテーピングで
固定してあげれば、無理に動かずこともないので完治が早いでしょう。
また指のマッサージは是非取り入れましょう。
痛みが強い場合は無理なくすることが続ける秘訣です。
ゆっくりと患部の曲げ伸ばし運動をするだけでだいぶ違いますよ。
血行促進も効果的、お風呂でリラックス
ばね指はホルモンバランスが落ち着いてくれば自然治癒も可能です。
とはいってもいつまでもこの不便さが続くのは考え物。
まして産後であれば、常に子供のことで忙しいですし
家事だってやらなくてはいけません。
朝の指の痛みと格闘したり、
お箸が上手く持てなかったり、
ペットボトルのキャップが上手く開けられなかったり・・・。
そんな状態ではストレスマックスですよね。
ばね指は指のリハビリも大事ですが、
体全体の血行不良が原因でもあるのでトータル的なケアも大事です。
例えばお風呂に入ったときにマッサージをしてあげると、
滞っている血液循環が促進されて効果もあがります。
日々忙しさに追われて凝り固まった筋肉をほぐしましょう。
頸や腕のコリが取れれば痛みや症状が緩和されるケースもあるからです。
ご主人や家族の方に少し甘えてバスタイムくらいゆっくりしましょう。
疲れを取りリラックスすることはストレスにも効果的です。
病院通いが難しい場合は是非試してみてはいかがでしょうか？
しかし、産後で新生児のお世話が大変だと言って、
ばね指を甘く見て、放置してはいけません。
お話した方法はあくまで「一時的な痛みの緩和」であり
ばね指の治療法では、ありません。
早めに病院へ行って、医師の診断の元でおこなって下さいね！