ばね指で湿布の貼り方とは？
ここでは、「ばね指で湿布の貼り方」についてお話します。
お仕事上、手や指を多く使う方に
多いと言われている「ばね指」。
関節に痛みや違和感をかんじたり、
指の曲げ伸ばしがしにくい
力がはいりずらい、カクンカクン
とした動きがするなど症状は様々。
時には熱っぽさを感じたり痛みを感じる場合があります。
そのような場合は、なかで炎症が起きていますので
できれば、指を動かさないようにして
休息をとることが大切です。
炎症をできるだけ早く鎮めることが目的ですが、
職業上、また日常生活ではどうしても
動かさないわけにはいかないと言った方がとても多く
その場合のセルフケアとして、おすすめしたいのが
湿布やテーピングです。
ばね指のテーピング
テーピングに使用するテープは、
固定用の「ホワイトテープ」を
使うようにしましょう。
伸縮性がないタイプで、
手ごろな価格でドラックストアーなどで
買い求めることができます。
指の可動域を狭くさせ、それ以上動きませんよ！
と脳にお知らせするのが目的ですので、
多少不便は強いられますが、
ばね指が動かないようにがっちりと固定してください。
ただし、肌が弱いかたは、粘着面で
かぶれてしまったりぽろぽろと薄皮が
剥がれる場合がありますので、
「痒み」を感じたときはテーピングの使用はすぐに止めてください。
ばね指の湿布の貼り方
湿布の場合、炎症を鎮めるために貼りますので、
直接痛みがあるところに貼るようにしましょう。
水仕事をするときは、濡れてしまうと剥がれてしまいます。
ゴム手袋や100円ショップなどで売っている
大きめのビニール手袋で保護するのがおすすめです。
湿布の成分によっては直射日光を
さけなければいけないものがあります。
直射日光を浴びることで、薬効成分が過敏に反応して、
皮膚が赤くただれたり、火傷のような
状態になることも麩報告されています。
湿布をはがした後も、成分が肌にのこっていますと、
同じように皮膚に異常がおきることがありますので、
使用する湿布の注意事項を確認するようにしましょう。
外に出るときは日光を浴びないように
UVケアの手袋を履くなどの工夫をすると安心です。
ばね指は、セルフケアで症状の悪化は
ある程度防ぐことができますが、
かならず病院へ受診し、
医師との連携も得るようにしましょう。